自己肯定感低い原因とは!?環境だけじゃなく自分にウソつくから!?

自己肯定感が低い原因を探りたいと思っている人必見。

その理由は自分にウソをついているからだと私は考えています。

自分にウソをついているとは、決めたことをやっていないなどです。

私の考える自己肯定感の低さが招く物事と、対策をこの記事では解説していきます。

因みに筆者もまさに、自己肯定感が低いタイプの人間です。

自己肯定感が低いと何もできない

自己肯定感が低いと何も手が付かなくなります。

これに気が付いたのは、惰性で生活をしてしまっている時、常に自分はダメだ、自分はダメだと念じている自分に気が付いたからです。

そうなると、お風呂に入るのも面倒だし、部屋を片付けるのも面倒。

頭が働かなくなり、ずっとYoutubeを見ている状態になります。

こうなると普通に戻るのがめちゃくちゃ辛くなります。

普通に戻れないことにまたイライラして負のループが続きます。

では、まず最初になぜ自己肯定感がさがったのでしょうか？

決めたことを守らなかったことはありませんか？

自分と約束したことです。

明日〇時に起きよう⇒1時間寝坊！！
今日〇を終わらせる⇒明日でいいや

これがうまくいかないだけで、自己肯定感が下がっていきます。

他の要因で下がることもありますが、自己肯定感を自給自足できると思うと、約束は守っていくべきだと思いませんか？

自分と約束は必ず守りましょう。

最初は部屋を片付けるでもいいです。

少しずつ自分との約束を守り続けて自己肯定感を高めていきましょう。